Uống gì để trắng da toàn thân? Cùng tìm hiểu nhé?

Thức uống trắng da có thật sự hiệu quả?

Thức uống trong chế độ ăn uống hằng ngày bao gồm nước lọc, các loại sinh tố, nước ép trái cây, rau củ, các loại nước đóng chai, đồ uống có cồn. Mỗi người tùy vào khẩu vị sẽ yêu thích một vài loại nước uống nhất định. Tuy nhiên, không phải đồ uống nào cũng có lợi cho da. Việc uống nhiều rượu bia, cà phê sẽ khiến da bạn xỉn màu, nổi mụn và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Nên hạn chế tiêu thụ các loại đồ này để vừa chăm sóc sức khỏe vừa bảo vệ làn da.

Sử dụng các thức uống trắng da thường xuyên giúp da khỏe đẹp

Thức uống trắng da không phải là loại đồ uống đặc biệt. Thậm chí, chúng ta vẫn sử dụng hằng ngày nhưng không biết đó là loại đồ uống có lợi cho làn da. Thức uống trắng da cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng giúp kích thích quá trình tái tạo da, nuôi dưỡng da đều màu và trắng hồng hơn. Ngăn ngừa tác động của gốc tự do – yếu tố khiến da lão hóa. Từ đó, làn da không chỉ trắng sáng bật tông mà còn mềm mịn, căng đầy.

Uống gì để trắng da toàn thân?

Để làn da toàn thân trắng hồng, mịn màng và tươi trẻ rạng ngời, các bạn nên thường xuyên sử dụng các loại đồ uống sau đây:

Nước chanh mật ong

Chanh và mật ong đều chứa những dưỡng chất kích thích tế bào phát triển tốt, sản sinh ra những tế bào da mới khỏe mạnh, giúp da trắng đẹp và đều màu hơn. Các tế bào da này còn ngăn ngừa các sắc tố gây hại phát triển, mang đến bề mặt da mịn màng, tươi sáng.

Các bạn vắt 1 quả chanh tươi lấy nước cốt, trộn cùng 2 muỗng mật ong cùng 1 ít nước ấm. Chỉ đơn giản vậy thôi là đã có ngay một loại thức uống đẹp da hiệu quả.

Mỗi ngày nên uống 1 ly chanh mật ong để chăm sóc làn da đẹp mịn màng và trắng hồng không tì vết.

Nước ép cà chua

Thành phần quả cà chua có nhiều vitamin và khoáng chất có công dụng làm đẹp da, bảo vệ da khỏi các ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài. Rất nhiều chị em cũng sử dụng cà chua làm mặt nạ dưỡng trắng da. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể uống nước ép cà chua để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Trong nước ép cà chua có nhiều vitamin và khoáng chất giúp da trắng hồng

Cách làm đồ uống này cũng không quá phức tạp. Cà chua rửa sạch, cắt thành lát mỏng rồi cho vào máy ép, cho thêm 1 ít muối. Ép lấy nước ép rồi uống cùng với đá. 1 ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp bạn thêm tự tin với làn da trắng mịn.

Nước dừa tươi

Không chỉ có tác dụng giải nhiệt ngày hè mà còn hỗ trợ làm đẹp da. Các thành phần vi khoáng trong dừa mang đến công dụng làm mờ sẹo, dưỡng trắng, làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên.
Các bạn nên uống nước dừa tươi vào buổi sáng. Liều lượng phù hợp là 1 trái dừa tươi mỗi ngày.

Nước dừa giúp da trắng hồng và mịn màng

Nước ép bưởi

Bưởi cung cấp lượng vitamin C dồi dào. Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh sẽ ức chế hoạt động của gốc tự do, thu nhỏ lỗ chân lông. Bổ sung vitamin C cũng là cách kích thích làn da sản xuất collagen giúp da đàn hồi, căng đầy và trẻ trung hơn.

Để có một ly nước ép bưởi thơm ngon bổ dưỡng, các bạn gọt vỏ bưởi, tách lấy phần tép bưởi rồi ép tép bưởi nấu nước. Mỗi ngày hãy bổ sung một ly nước ép bưởi để có được làn da trắng mịn nhé.

Nước nha đam

Nha đam hay còn được biết đến với tên gọi lô hội. Trong loại cây này chứa nhiều dưỡng chất có khả năng kháng viêm, dưỡng ẩm cho da, kích thích da sản sinh collagen nhiều. Nhờ vậy, da căng mịn, trắng hồng và trẻ trung hơn tuổi.

Uống nước nha đam giúp dưỡng ẩm và làm mềm da, trị mụn, ngăn ngừa mụn phát triển

Để có được một ly nước nha đam ngon, các bạn chọn 2 nhánh nha đam cỡ vừa, gọt vỏ lấy phần thịt bên trong. Đem thịt nha đam cắt thành hình hạt lựu, đem nấu cùng nước và đường phèn và lá dứa. Chỉ đơn giản vậy là các bạn đã có cho mình một ly nước uống vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.

Uống nước làm trắng da toàn thân cần lưu ý gì?

Bên cạnh việc uống nước làm trắng da toàn thân, các bạn cũng cần chú ý một số vấn đề quan trọng sau:

- Duy trì thói quen uống nước làm trắng da hằng ngày với liều lượng từ 1-2 ly. Không nên uống thay nước lọc có thể gây quá tải cho hệ bài tiết và các cơ quan trong cơ thể.

- Hiệu quả làm trắng da bằng cách uống các loại nước kể trên có thể chậm hơn các phương pháp khác. Tuy nhiên, ngoài làm đẹp, các loại nước uống đẹp da còn rất tốt cho sức khỏe.

- Cần kiên trì sử dụng nước uống tốt cho da trong thời gian dài từ 6-8 tuần, kết hợp với các phương pháp làm đẹp da khác để cải thiện màu da nhanh chóng hơn.

- Muốn da trắng khỏe, cần chú ý chống nắng cho da bằng kem chống nắng, quần áo dày để ngăn ngừa tia cực tím gây hại cho da.

- Thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

- Uống nước lọc hằng ngày với lượng từ 2 lít trở lên để dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa.

- Rửa mặt 2 lần/ngày, tẩy trang kỹ lưỡng sau mỗi lần make up và tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để làn da khỏe mạnh, sạch mụn và đều màu hơn.

Một số loại nước uống làm đẹp da mà NuBest Vietnam chia sẻ hy vọng sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình làm trắng da tại nhà. Thêm tự tin với làn da trắng hồng, mịn màng, trẻ trung. Sử dụng thêm các loại viên uống trắng da, chống lão hóa của NuBest White để chăm sóc da thuận lợi, tiết kiệm thời gian và công sức nhé.