+8 Cách làm trắng da bằng vitamin B1 tại nhà dễ làm

Vitamin B1 là gì?

Vitamin B1 còn gọi là Thiamin, là chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho các mô của cơ thể vận hành tốt. Cần có vitamin B, cơ thể mới sản xuất được adenosine triphosphate (ATP). Phân tử này giúp vận chuyển năng lượng bên trong tế bào.

Vitamin B1 còn được gọi là Thiamine

Thực tế, vitamin B1 là vitamin đầu tiên được các nhà khoa học phát hiện trong nhóm vitamin B. Vitamin B1 có thể hòa tan trong nước, tham gia chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng để cơ thể hoạt động.

Vitamin B1 có nhiều trong các thực phẩm như gạo, ngũ cốc, đậu, thịt lợn...

Vitamin B1 có công dụng thế nào?

Trong cơ thể người, vitamin B1 có các tác dụng chính sau:

Đảm bảo quá trình trao đổi chất

Vitamin B1 sẽ chuyển hóa ở dạng thiaminpyrophosphat, tham gia decarboxyl oxy hóa các ceto axit. Không nạp đủ vitamin B1, các ceto axit sẽ bị tích tụ, làm rối loạn quá trình trao đổi chất, đồng thời gây tê phù, giảm tiết dịch vị...

Chuyển hóa đường

Vitamin B1 ở dạng thiaminpyrophosphat sẽ bẻ gãy hợp chất carbohydrate thành glucose, trao đổi tạo ra sản phẩm acid pyruvic cùng với acid cetoglutaric. Quá trình trao đổi glucid sẽ bị ngừng trệ nếu không có đủ vitamin B1.

Ngăn ngừa tổn thương thần kinh

Một số chức năng thần kinh sẽ bị rối loạn do thiếu hụt vitamin B1, gây ra các vấn đề kém tiếp thu, suy giảm trí nhớ, cơ thể uể oải mệt mỏi. Ngoài ra, vitamin B1 còn thúc đẩy quá trình tổng hợp vỏ myelin bảo vệ dây thần kinh, đảm bảo các dây thần kinh hoạt động hiệu quả.

Duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh

Vitamin B1 tham gia vào quá trình duy trì và bảo vệ các cơ dọc của đường tiêu hóa. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ đảm bảo cơ thể hấp thụ vitamin B1 tốt hơn, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.

Vitamin B1 có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người

Chăm sóc sức khỏe tim mạch

Vitamin B1 là nguyên liệu sản xuất chất dẫn truyền xung thần kinh giữa hệ thần kinh với cơ, trong đó có cơ tim, có tên là Acetylcholine. Do đó, vitamin B1 giúp bạn có hệ tim mạch khỏe mạnh, giảm nguy cơ suy tim cùng nhiều bệnh lý tim mạch nguy hiểm khác.

Cải thiện trí nhớ

Nếu bạn thường xuyên bị mất tập trung, hay quên, hay đau đầu thì rất có thể bạn đang bị thiếu hụt vitamin B1. Loại vitamin này tham gia vào quá trình hoạt động của não bộ. Với những người thường xuyên làm việc trí óc phải chú ý bổ sung vitamin B1.

Cải thiện thị lực

Thiếu hụt vitamin B1 có thể gây lão hóa mắt, thường gặp là đục thủy tinh thể, biến chứng mù lòa.

Chăm sóc tóc khỏe mạnh

Vitamin B1 còn tham gia nuôi dưỡng tóc từ bên trong, giúp phái đẹp có được mái tóc mượt mà, khỏe đẹp, không gãy rụng hay xơ rối.

Chăm sóc da

Bổ sung vitamin B1 cũng là cách chăm sóc làn da khỏe, đẹp rạng ngời. Vitamin này sẽ loại bỏ thâm nám trên da, cải thiện tình trạng rối loạn sắc tố, giúp da hồng hào, mịn màng.

Vitamin B1 là gì có tác dụng gì với làn da?

Ngoài chức năng chính là hỗ trợ tế bào vận hành, vitamin B1 còn có tác dụng quan trọng đối với làn da.

Ngăn ngừa lão hóa

Nạp đủ vitamin B1 giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi, tái tạo tế bào da, giúp da khỏe đẹp. Nó còn đóng vai trò tương tự một chất chống oxy hóa trong cơ thể, chống lại tác động của gốc tự do lên da, ngăn ngừa các hiện tượng lão hóa như sạm da, nếp nhăn, da chảy xệ...

Dưỡng trắng da

Nếu bạn bị sạm da, đen da, nám da, có thể bổ sung vitamin B1 hằng ngày bằng cách uống và đắp mặt nạ. Vitamin B1 sẽ nuôi dưỡng, làm trắng da. Loại vitamin này còn ngăn chặn sản sinh hắc sắc tố melanin – yếu tố khiến làn da sạm đen.

Vitamin B1 giúp trị mụn, sáng da và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Trị mụn

Với tình trạng da đỏ, kích ứng, nổi mụn, bổ sung vitamin B1 sẽ hỗ trợ kháng viêm, kiểm soát mụn, ngăn ngừa mụn tái phát. Đồng thời, làm mờ vết thâm do mụn để lại.

Cách làm trắng da mặt bằng Vitamin B1

Cách làm trắng da mặt bằng vitamin B1 và vitamin E

Kết hợp vitamin B1 cùng vitamin E sẽ hỗ trợ dưỡng ẩm, làm đều màu da, ngăn ngừa lão hóa, chảy xệ da.

Nguyên liệu: 2 viên vitamin B1, 1 viên vitamin E

Quy trình thực hiện như sau:

- Nghiền mịn vitamin B1, cắt viên vitamin E để lấy dịch bên trong

- Trộn đều vitamin B1 và vitamin E lại với nhau

- Làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp vitamin lên da bằng cọ

- Lưu lại mặt nạ trên da trong khoảng 15 phút

- Rửa mặt lại thật sạch với nước

Cách làm trắng da bằng vitamin B1 và sữa chua không đường

Sữa chua từ lâu đã được biết đến là nguyên liệu dưỡng ẩm, làm đẹp da, dưỡng trắng da khá hiệu quả. Làn da bị sưng, viêm cũng có thể sử dụng sữa chua để làm dịu da.

Nguyên liệu: 2 viên vitamin B1, 1/2 hũ sữa chua không đường

Quy trình thực hiện:

- Nghiền mịn 2 viên vitamin B1, cho vào bát

- Tiếp tục cho sữa chua không đường vào bát, trộn đều cùng vitamin B1

- Làm sạch da bằng nước ấm, thoa hỗn hợp vừa làm lên da

- Nằm thư giãn 20 phút

- Rửa mặt lại với nước sạch

Dưỡng da trắng hồng với vitamin B1 và mật ong

Kết cấu của mật ong khá sánh, mịn, mang đến khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, dưỡng ẩm da. Kết hợp mật ong cùng vitamin B1 sẽ hỗ trợ chăm sóc da bị mụn, sưng thâm, da nứt nẻ và chăm sóc da trắng sáng.

Dưỡng da bằng vitamin B1 và mật ong giúp da trắng hồng

Nguyên liệu: 2 viên vitamin B1, 5 muỗng mật ong

Quy trình thực hiện:

- Nghiền mịn vitamin B1, cho vào bát đựng mật ong

- Trộn 2 nguyên liệu lại với nhau thật đều

- Rửa mặt thật sạch

- Thoa hỗn hợp mật ong và vitamin B1 lên da một cách nhẹ nhàng

- Giữ mặt nạ trên da 20 phút, sau đó rửa lại với nước sạch

Da trắng siêu nhanh với mặt nạ vitamin B1 và trứng gà

Trứng gà giàu protein cùng các vi khoáng sẽ loại bỏ da chết, dưỡng da trắng hồng khỏe mạnh. Chăm sóc da bằng trứng và và vitamin B1, chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi của da một cách rõ rệt.

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 2 viên vitamin B1, 1 muỗng nước cốt chanh

Cách thực hiện:

- Vitamin B1 tán nhỏ thật mịn, cho ra bát

- Tách trứng gà cho vào bát đựng vitamin B1, thêm nước cốt chanh, khuấy đều

- Làm sạch da, thoa hỗn hợp lên da

- Massage nhẹ nhàng để da thẩm thấu tốt hơn

- Xả sạch mặt nạ sau khoảng 15 phút

Tắm trắng da bằng vitamin B1 và sữa tươi không đường

Sữa tươi chứa nhiều canxi, vitamin A, vitamin D cùng lượng lớn axit lactic giúp da trắng sáng, mềm mại, mịn màng. Thử trộn vitamin B1 và sữa tươi không đường với nhau, bạn sẽ nhận thấy làn da mình sáng lên từng ngày.

Nguyên liệu: 2 viên vitamin B1, 50ml sữa tươi không đường

Hướng dẫn cách làm:

- Vitamin B1 tán thành bột thật mịn

- Đổ sữa tươi vào bát đựng vitamin B1, khuấy đều

- Rửa mặt với nước

- Thoa mặt nạ lên da một cách nhẹ nhàng

- Chờ đợi trong khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại thật sạch

Kết hợp vitamin B1 và sữa tươi để dưỡng trắng da

Cách làm trắng da bằng vitamin B1 và bơ

Mặt nạ này không chỉ giúp da bạn trắng hơn mà còn cấp ẩm, cải thiện độ đàn hồi cho làn da, ngăn ngừa nếp nhăn.

Nguyên liệu: 1 quả bơ chín, 2 viên vitamin B1

Cách thực hiện:

- Bơ bỏ vỏ và hạt, tán nhuyễn, vitamin B1 nghiền mịn

- Trộn bơ và vitamin B1 chung với nhau thật đều

- Rửa mặt sạch, thoa mặt nạ lên da

- Thư giãn 20 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch

Trắng da nhanh chóng với vitamin B1 cùng dầu dừa

Nếu vitamin B1 giúp da khỏe hơn, khắc phục tổn thương do mụn thì dầu dừa là lựa chọn tuyệt vời để cấp ẩm và nâng cao độ đàn hồi cho da. Do đó, không nên xem nhẹ hiệu quả của mặt nạ vitamin B1 và dầu dừa trong việc dưỡng trắng da.

Nguyên liệu: 2 viên vitamin B1, 5 muỗng dầu dừa nguyên chất

Cách thực hiện:

- Nghiền mịn vitamin B1, trộn đều cùng dầu dừa

- Làm sạch da, thoa mặt nạ lên da

- Sau 20 phút nghỉ ngơi thì rửa lại với nước cho thật sạch

Tắm trắng bằng vitamin B1 và bia

Bia khi kết hợp cùng vitamin B1 sẽ là phương pháp hiệu quả để làm trắng da, khắc phục tình trạng da sạm màu, mang lại diện mạo trẻ trung, tự nhiên cho làn da của bạn.

Nguyên liệu: 2 viên vitamin B1, 50ml bia

Cách thực hiện:

- Làm mịn vitamin B1, trộn đều cùng bia đã chuẩn bị

- Rửa mặt sạch sẽ, thoa mặt nạ vitamin và bia lên da

- Massage nhẹ nhàng trong 15 phút để da hấp thu dưỡng chất

- Rửa mặt lại với nước sạch

Làm trắng da bằng Vitamin B1 cần lưu ý những gì?

 Khi tắm trắng bằng vitamin B1, cần lưu ý những vấn đề quan trọng sau:

- Lựa chọn loại vitamin B1 chính hãng, chất lượng, do các đơn vị dược phẩm uy tín sản xuất và phân phối.

- Không nên lạm dụng vitamin B1 để làm trắng da, chỉ nên áp dụng 2-3 lần mỗi tuần.

- Trước khi dùng vitamin B1 cho da mặt, da toàn thân, các bạn có thể dùng thử trên một vùng da nhỏ để kiểm tra da mình có bị kích ứng với nguyên liệu này hay không.

- Không lưu lại mặt nạ vitamin B1 quá lâu trên da, thời gian lý tưởng là 15-20 phút

- Uống đủ nước và có chế độ ăn uống lành mạnh để da khỏe đẹp từ bên trong

- Hạn chế thức khuya, không sử dụng chất kích thích có hại cho da

- Sử dụng thêm các sản phẩm làm trắng da như viên uống trắng da đến từ Mỹ hay các kem dưỡng chất lượng để làm đẹp da nhanh chóng.

Làm trắng da bằng Vitamin B1 và các câu hỏi liên quan

Làm trắng da bằng Vitamin B1 có tốt không?

Vitamin B1 là loại vitamin rất tốt cho da, có công dụng dưỡng trắng, trị mụn, làm đều màu da hiệu quả. Do đó, trực tiếp sử dụng vitamin B1 để đắp lên da sẽ bổ sung dưỡng chất giúp làn da khỏe đẹp, trắng mịn rạng ngời. Rất nhiều loại kem dưỡng da có chứa vitamin B1, đã được kiểm nghiệm về độ hiệu quả và an toàn. Do đó, các bạn có thể an tâm khi làm trắng da bằng vitamin B1.

Làm trắng da bằng vitamin B1 khá hiệu quả và an toàn

Làm trắng da bằng Vitamin B1 có tác dụng phụ không?

Vitamin B1 hầu như không gây tác dụng phụ nào cho làn da trong quá trình sử dụng. Dù không phải là nguyên liệu tự nhiên nhưng loại vitamin này an toàn cho làn da và cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng phải cẩn trọng khi kết hợp vitamin B1 cùng các nguyên liệu khác. Tốt nhất nên thoa mặt nạ vitamin B1 lên một vùng da nhỏ, sau 20 phút để xem da có phản ứng gì không. Sau đó mới sử dụng cho da mặt hay da toàn thân.

Làm trắng da bằng Vitamin B1 bao lâu có hiệu quả?

Với các phương pháp làm trắng da bằng vitamin B1 mà NuBest White chia sẻ, các bạn có thể áp dụng và theo dõi trong khoảng 1 tháng. Với người bình thường, sau thời gian này làn da sẽ có có sự cải thiện rõ rệt, màu da sáng và bề mặt da mịn màng hơn. Đừng quên chăm sóc da khoa học hằng ngày, ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý để làn da khỏe đẹp hơn.

Làm trắng da bằng Vitamin B1 có bị bắt nắng không?

Nếu đi ra nắng ngay sau khi đắp mặt nạ B1, làn da của bạn rất dễ bị bắt nắng. Lúc này dưỡng chất vẫn nằm ở lớp da ngoài cùng, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến làn da dễ bị sạm thâm, đen sạm, cháy nắng. Do đó, bạn nên đắp mặt nạ vitamin B1 vào ban đêm. Ngoài ra, luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da vào ban ngày, hạn chế ra ngoài vào các khung giờ nắng cao điểm để bảo vệ da.

Làn da trắng hồng, đẹp tự nhiên là lợi thế ngoại hình quan trọng giúp các bạn tự tin hơn trong công việc và cuộc sống. Thử ngay các cách làm trắng da bằng vitamin B1 mà NuBest White chia sẻ để dưỡng da tại nhà. Hiệu quả có thể khác nhau do cơ địa nhưng nhìn chung tương đối an toàn, dễ làm, chi phí rẻ.